La méthode POPMYVOICE
Posture • Mental • Voix
Une approche structurée pour développer une prise de parole claire, solide et impactante dans les situations professionnelles.
Chez POPMYVOICE, nous travaillons la prise de parole à partir de trois leviers complémentaires : La Posture – Le Mental – La Voix
Ces trois dimensions forment les initiales PMV, au cœur de la méthode POPMYVOICE. Lorsqu’elles sont alignées, votre parole devient plus claire, plus crédible et plus influente.
P.M.V : les trois piliers de la méthode POPMYVOICE.
La prise de parole professionnelle ne repose pas uniquement sur le contenu.
Pour convaincre et être entendue dans des contextes à enjeux, trois dimensions doivent fonctionner ensemble :
P — Posture : la présence et la crédibilité
M — Mental : la clarté et la structure du message
V — Voix : l’impact et la transmission
C’est l’équilibre entre ces trois piliers qui permet de développer une parole professionnelle solide.
Posture
Incarner son message
La posture est le premier signal que perçoit votre auditoire.
Elle inclut :
la manière d’occuper l’espace
le regard
les gestes
la stabilité corporelle
Une posture maîtrisée permet de :
renforcer la crédibilité
capter l’attention
incarner son message
Dans la méthode POPMYVOICE, la posture est travaillée pour développer une présence professionnelle naturelle et affirmée.
Mental
Structurer sa pensée et garder le cap
Dans une prise de parole importante, le mental joue un rôle central.
Stress, perte du fil, difficulté à répondre à une question… ces situations sont fréquentes même chez des professionnelles expérimentées.
Le travail sur le mental permet de :
structurer ses idées avec clarté
garder le contrôle de son message
répondre avec maîtrise aux questions
rester claire dans les moments de pression
C’est ce pilier qui permet de tenir son message avec solidité.
Voix
Donner de la force au message
La voix est l’outil central de la communication orale.
Le rythme, l’intonation, l’articulation et les silences influencent directement la manière dont votre message est perçu.
Une voix maîtrisée permet :
d’être mieux entendue
de rendre un discours plus vivant
de renforcer l’impact des idées
Dans la méthode POPMYVOICE, la voix est travaillée dans des situations concrètes de prise de parole professionnelle.
Une méthode concrète et progressive
La méthode POPMYVOICE s'appuie sur une pédagogie active:
exercices ciblés
mises en situation réalistes
feedbacks personnalisés
entraînement progressif
L’objectif est simple : vous permettre d’améliorer rapidement votre prise de parole dans votre contexte professionnel.
CPF : Deux formations pour développer votre impact à l’oral
La méthode POPMYVOICE est au cœur des formations proposées sur Mon Compte Formation (CPF).
Prendre la parole en public en situation professionnelle
Formation immersive pour développer votre aisance et votre impact dans les prises de parole professionnelles.
Communiquer en situation à enjeux
Formation avancée pour maîtriser les prises de parole complexes et stratégiques.
Pourquoi la méthode POPMYVOICE fonctionne particulièrement bien pour les femmes actives?
La prise de parole est une compétence stratégique en entreprise.
Dans de nombreuses entreprises, les femmes prennent la parole dans des environnements encore marqués par certains biais.
Il arrive que leur parole soit interrompue, minimisée ou reformulée par d’autres. Certaines voient leurs idées reprises par un collègue, ou reçoivent des remarques paternalistes.
Ces situations sont documentées : les études montrent que les femmes sont interrompues plus souvent que les hommes dans les réunions professionnelles.
"39% of women say they are interrupted or spoken over at work."
Source: Women in the Workplace 2024 — McKinsey & LeanIn.
Dans ce contexte, prendre la parole ne relève pas seulement d’une compétence technique. Il s’agit aussi de tenir sa place, garder le cap et affirmer son message. C’est pourquoi la méthode POPMYVOICE travaille sur 3 piliers en simultané.
L’objectif est simple : permettre aux participantes de faire entendre leurs idées avec clarté et crédibilité dans les moments qui comptent.
Vous souhaitez développer votre impact à l’oral ?
Questions fréquentes.
Mon employeur est-il informé ?
Non, sauf si la formation se déroule sur votre temps de travail et que vous lui demandez une « autorisation d’absence pour formation », ou implique un co-financement.
Le CPF est-il sécurisé ?
Oui. L’inscription se fait via la plateforme officielle de l’État, garantissant un cadre fiable et encadré.
Dois-je avancer les frais ?
Non. Le financement est directement géré via la plateforme CPF, sauf pour le reste-à-charge mis en place par l’Etat depuis janvier 2024.
Puis-je être accompagnée dans les démarches ?
Oui, l’équipe POPMYVOICE vous guide à chaque étape avec clarté.
Puis-je demander une autorisation d’absence pour formation si je finance la formation avec mon CPF ?
Oui. C’est prévu par la loi. Il suffit d’informer votre employeur au moins 60 jours avant le début d’une formation POPMYVOICE. Ce dernier a 30 jours calendaires pour vous répondre. L’absence de réponse vaut acceptation de votre demande.
